Metoda Allen Carr pentru a scăpa de fumat
Metoda Allen Carr Easyway constă în sesiuni de terapie anti-fumat, de grup sau individuale, care ajută fumătorul să ia decizia cu care s-a luptat ani de zile: aceea de a stinge ultima țigară. Fără regrete, cu emoții firești și înțelese și totodată privind încrezător către viitor. Asta pentru că metoda Allen Carr se bazează pe argumente logice și de bun simț, prin intermediul cărora se schimbă perspectiva asupra fumtului, pe care nu-l mai percepem prin filtrul iluziei, ci așa cum este în realitate. Nu vorbim despre orori, nu vorbim despre motivele pentru care îți dorești să te lași de fumat, ci atacăm tocmai acele motive din pricina cărora fumezi (ex.: fumez ca să mă concentrez, ca să mă calmez, ca să mă recompensez etc.).
Mai trebuie să știi că metoda Allen Carr funcționează pentru orice fumător, indiferent dacă are la activ 2 ani de fumat sau 30, chiar dacă fumează o țigară pe zi sau 5 pachete, cum era cazul celui care a conceput această metodă – Allen Carr.