Spaima kilogramelor in plus dupa lasatul de fumat este probabil cel mai bun pretext ca sa amanam la infinit acest demers si, deopotriva, este cel mai bun motiv ca sa ne reapucam de fumat, dupa ce constatam ca blugii nu ne mai incap. Unde mai pui si ca toata lumea striga incolo si incoace ca fumatul este prietenul dietelor si ca te ajuta sa slabesti.

Sa facem lumina.

Motivul pentru care oamenii se ingrasa dupa ce se lasa de fumat este pentru ca-si folosesc vointa proprie in acest proces si incearca, fie inconstient, fie extrem de constient, sa inlocuiasca ceva, resimtit ca pe o pierdere, cu altceva. Insa aboradrea e gresita din start. Ideea nu e sa inlocuiesti o mizerie cu alta mizerie. Ideea e sa constientizezi ca nu ai nevoie si n-ai avut niciodata nevoie de mizeria nr. 1. Asa, nu vei simti ca ai pierdut nimic, deci nu vei avea niciun gol in viata ta pe care sa vrei sa-l umpli.

De ce se ingrasa oamenii care folosesc metoda vointei in procesul renuntarii la fumat?

Pentru ca ei incearca sa umple un gol care, de fapt, nu exista. Ei nu astupa o groapa. Pentru ca groapa nu exista. Ei cladesc peste nivelul solului. Si atunci evident ca apar kilogramele in plus. Si chiar daca am inlocui fumatul nu cu chipsuri, ci cu morcovi cruzi, tot ar fi o problema.

Fumatul nu slabeste, nicotina nu arde in mod miraculos caloriile. Iar dovada o reprezinta toti fumatorii care s-au lasat de fumat prin vointa proprie, au suferit, au mancat, s-au ingrasat (nu 1-2 kilograme, ci 10, 11, 20!) , dar care, dupa ce s-au reapucat de fumat, n-au slabit nici macar un gram.

Si-atunci te intrebi: cum slabesc daca fumez? Cum poate fumatul sa previna ingrasarea? Raspuns: nu poate. Totul e un mit.

Iar daca inca aveti nevoie de dovezi care sa certifice acest lucru, va invitam sa faceti un experiment: priviti la oamenii din jurul vostru, oriunde – pe strada, in restaurante, la locul de munca si numarati cati fumatori normoponderali si cati fumatori supraponderali vedeti. Veti fi surprinsi de constatari.