• Facebook
  • Instagram
HealthFlex
×
  • Metoda Allen Carr
  • Sesiuni
    • Sesiuni individuale
    • Sesiuni de grup
    • Sesiuni corporate
    • Mentorate
  • Terapeuți
  • Calendar
  • Testimoniale
  • Blog
  • Media
  • Contact
  • 0,00 lei
9 April 2015BlogUncategorized

Autor: Diana Vasiliu, terapeut stop fumat

Una dintre marile iluzii ale fumătorilor este faptul că ei înșiși au ales să fumeze. Nu ne pune nimeni pistolul la tâmplă când tragem primul fum dintr-o țigară, nu ne obligă nimeni s-o terminăm. Nu ne forțează nimeni să insistăm apoi. Ne străduim din proprie inițiativă să ne obișnuim cu gustul amar și fumul înecăcios. Pentru că da, trebuie să exersezi ca să înveți să fumezi. Nu-i vine nimănui natural să inhaleze fum. Și totuși, o facem.

Unii pot traduce asta drept “libertate”: “A fost alegerea mea să fumez“.

Oricât de seducător ar fi pentru un adolescent, lipsit până la 18 ani de putere de decizie, să creadă că EL a ales să fumeze, îndrăznim să contrazicem această teză.

  1. În primul rând, singurul motiv pentru care cineva ar dori să-și inunde plămânii cu fum, este pentru că o viață întreagă a asistat la acest lucru și nu l-a considerat nefiresc.
  1. Marea majoritate a celor care încep să fumeze o fac în intervalul de vârstă 12-22 de ani. Altfel spus, în adolescență. O perioadă marcată de trasnformări fizice și psihice, de dorința de a ieși din cuibul părintesc și de apropiere de grupul de prieteni. Deseori, părinții s-au speriat și au impus și mai multe restricții. Așa încât, fumatul a devenit o portiță de manifestare a… spiritului liber și rebel.
  1. Înainte de a lua primul fum, v-ați gândit la faptul că din acel moment deveniți fumători pe viață? Că vă înhămați la o poveste care poate va dura toată viața, care vă va costa mulți bani, sănătatea și poate chiar viața? Probabil că nu. A existat un contract pe caresă-l semnați și să vă asumați statutul de fumător din acel moment? Probabil că nu. Și, probabil, nu ați ales să deveniți dependeți de nicotină. Apropo, ați știut atunci că nicotina creează dependență de la primele utilizări? Câți dintre fumători cunosc această informație? Când iei un drog, nu poți alege ca el să nu aibă efect asupra ta. Nu poți alege cum funcționează chimia creierului tău. Pur și simplu, te duci pe tobogan în jos.
  1. Cel mai probabil, primul fum a fost tras din curiozitate. “Dă și mie să văd cum e.” Cel mai probabil, nu v-a plăcut. Deseori, tinerii se miră cum de ceva atât de scârbos i-a subjugat pe adulți? Poate chiar pe proprii lor părinți. O replică des întâlnită este:

“Ce nașpa e! Eu n-o să ajung ca tata/mama niciodată.”

  1. În plus, dat fiind faptul că nicotina este un drog care nu schimbă starea de spirit (ca altele), iluzia care se formează de la prima încercare este: “Nu s-a întâmplat nimic.” O, dar da! S-au întâmplat multe acolo în creier, unde se instalează adicția. Mental, de asemenea, se întâmplă multe. Deseori, anturajul nostru ne spune: “Insistă, c-o să-ți placă mai încolo.” Iar noi asta facem, doar doar om ajunge să simțim ceva!

Și uite așa aluncăm pe panta dependenței, tot mai mult, fără să ne dăm seama, amăgindu-ne cu povești frumoase, despre socializare, tabiet și ritualuri, ajungând la un moment dat să nu ne mai imaginăm viața fără țigară. Și atunci, ne continuăm iluzia, hrănindu-ne lipsa de sens cu gândul că: “Am ales să fumez, e treaba mea.”

Dar nu așa arată o alegere adevărată. Nu poți alege conștient să devii dependent de un drog.

În schimb, așa arată o capcană.

Din fericire, putem alege oricând să redevenim nefumători. Iar asta se poate.

Add Comment Cancel


+40732 13 83 83
online@allencarr.ro
Calea Calarasi nr. 300, Sector 3, Bucuresti

Noutati

  • Ajutor! Am citit cartea lui Allen Carr și încă mai fumez…
  • Cum scapi de fumat in patru pași?
  • Studiile clinice atestă eficiența metodei Allen Carr’s Easyway To Stop Smoking

Link-uri utile

  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
  • Politică cookies

Copyright ©2022
Allen Carr - Easy Way to Stop Smoking

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in .

Allen Carr
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.