• Facebook
  • Instagram
HealthFlex
×
  • Metoda Allen Carr
  • Sesiuni
    • Sesiuni individuale
    • Sesiuni de grup
    • Sesiuni corporate
    • Mentorate
  • Terapeuți
  • Calendar
  • Testimoniale
  • Blog
  • Media
  • Contact
  • 0,00 lei
22 June 2011BlogSesiunile Allen Carr

Cand oamenii pleaca din sesiune, ultima instructiune, recomandare si rugaminte pe care le-o adresam este sa sune terapeutul ori de cate ori simt nevoia de sprijin. Mai exact, cand se afla in acele momente „delicate”, in care diferite stari, evenimente sau chiar produse (ex.: o cafea, o bere etc.) devin potentiali declansatori ai unei dorinte necontrolate de tigara, sa puna mana pe telefon si sa sune.

De fiecare data cand am primit astfel de telefoane, problema a fost rezolvata pe loc iar omul si-a dat seama ca de fapt pofta de tigara nici macar nu exista in realitate, ci doar amintirea unei asocieri pacatoase care, in timp, a devenit practic tatuata in mintea lui si care poate fi lesne inlaturata daca omul reuseste s-o identifice.

Motivele pentru care trebuie sunat sunt multe: fie ca persoana in cauza traieste un astfel de moment, fie ca experimenteaza niste senzatii pe care nu si le poate explica, fie pur si simplu are intrebari si vrea sa si le clarifice.

Dar ce ne facem cu oamenii care nu suna? Ei bine, si ei, la randul lor, au foarte multe motive pentru care aleg sa NU dea un telefon terapeutului, incercand sa-si rezolve singuri problema si esuand, de cele mai multe ori, intr-o prima tigara, care vine la pachet cu doua mari complicatii:

  1. Experienta in sine e groaznica (asemeni primei tigari, din adolescenta: gust amar, fum inecacios, miros oribil, usturime pe gat etc.) si, mai grav
  2. Sentimentul dezamagirii, al neimplinirii si al esecului personal coboara ca un nor negru asupra bietului om, care nu mai vede nicio scapare din cosmarul asta si care se resemneaza spunandu-si „Asta e, n-a fost sa fie!”

Sa ne oprim putin asupra motivelor pentru care oamenii nu dau telefonul salvator si sa vedem de ce nu trebuie gandit astfel:

Jena

Dintr-o sumedenie de cauze, oamenilor le e rusine sa admita ca au fumat. Simt ca s-au dezamagit pe ei insisi si, totodata, simt ca au inselat asteptarile terapeutului. FALS! Sentimentul de vinovatie nu are ce cauta in raport cu terapeutul. Nu suntem la scoala, cand primeam nota pentru temele facute iar terapeutul niciodata nu va privi clientul ca pe un invatacel care nu si-a repetat pentru teza! Dimpotriva. Terapeutul a trecut si el prin momente delicate. Si el are propriile sale asocieri tatuate in minte si el a experimentat micile pofte de sevraj. Si tot el a studiat extrem de mult problema, tocmai pentru a fi in masura sa faca recomandarile potrivite, la momentul potrivit.

Invinovatirea – lipsa de curaj

A gresi e omeneste. Iar noi nu suntem roboti. Mai mult decat atat, terapeutul nu e un preot caruia TREBUIE sa-i relatezi pacatele pentru a fi iertat. Nici poveste! Ai fumat o tigara, n-ai omorat pe nimeni. Pentru astfel de situatii exista sesiunile de back-up. Care sunt extrem de eficiente, daca vrei sa scapi de fumat pentru totdeauna. Asa incat, nu mai bine dai un telefon inainte de a fuma prima tigara? Suna. Vezi ce se intampla.

E problema mea si trebuie sa ma descurc EU cu ea

Da, e problema ta, iar terapeutul nu te poate ajuta decat pana la un punct. De acolo mai departe, tine, intr-adevar de tine sa respecti instructiunile punct cu punct. Insa, oricat de intima ar fi chestiunea fumatului si a lasatului de fumat, nu trebuie sa te descurci singur cu ea. Tocmai pentru ca tu s-ar putea sa nu fii suficient de obiectiv si, totodata, e posibil sa nu respecti toate instructiunile, desi ti se pare ca faci totul ca la carte. Cateva minute la telefon cu terapeutul te vor ajuta sa intelegi unde anume poti imbunantati lucrurile.

Morala: hai sa lasam jena, vina si tarsa pur romaneasca la o parte si sa punem mana pe telefon ca sa ne rezolvam problema – 07321 3 83 83.

Add Comment Cancel


+40732 13 83 83
online@allencarr.ro
Calea Calarasi nr. 300, Sector 3, Bucuresti

Noutati

  • Ajutor! Am citit cartea lui Allen Carr și încă mai fumez…
  • Cum scapi de fumat in patru pași?
  • Studiile clinice atestă eficiența metodei Allen Carr’s Easyway To Stop Smoking

Link-uri utile

  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
  • Politică cookies

Copyright ©2022
Allen Carr - Easy Way to Stop Smoking

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in .

Allen Carr
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.